Tıpkı mutluluk, heyecan ve hüzün gibi öfke de bir duygudur. Kişinin yaşadığı ya da tanık olduğu negatif durumlar ve olaylar karşısında ortaya çıkabilir. Öfke duygusunu ortaya çıkaran ise kişinin yaşadığı…
Öfke kontrolü, duygusal dengeyi korumak ve sağlıklı ilişkiler sürdürebilmek açısından kritik bir öneme sahiptir. Çünkü doğru bir şekilde yönetilmeyen öfke, kişinin hayatındaki pek çok anı olumsuz bir şekilde etkilemektedir.
Açıkçası…
TSSB yani Travma Sonrası Stres Bozukluğu, korkunç bir olay tarafından tetiklenen bir zihinsel sağlık durumudur. TSSB yaşayan kişilerde kabuslar, yoğun kaygı hissi ve geçmişe dönüşler sıklıkla görülür. Olayla ilgili kontrol…
Sosyal anksiyete bozukluğu yani sosyal fobi, bireyin günlük normal etkileşimler sırasında başkaları tarafından yargılanmaktan ya da gözlem altına alınmaktan korkması nedeniyle ortaya çıkan yoğun anksiyete, öz bilinç, korku ve utanç…
Kişilerin günlük yaşantısını, ikili ilişkilerini, sosyal yaşantısını, iş yaşantısını ve akademik başarısını sekteye uğratarak kişinin en küçük günlük işleri dahi yerine getirmesine engel olan aşırı korkular fobi olarak adlandırılır. Bazı…
Oyun Terapisi Nedir?
Oyun terapisi, çocukların psikolojik ve duygusal sorunlarını ifade etmesine ve çözmesine yardımcı olan bir terapi yöntemi olarak tanımlanabilir. Çocukların doğal oyun oynama süreçlerini kullanan oyun terapisi, bu…
Latince “depressus” sözcüğünden gelen depresyon; kişide üzüntü hissi yaratarak ilgi duyma, düşünme, yeme-içme ve uyuma gibi davranış şekillerini etkileyen zihinsel ve psikolojik bir rahatsızlık olarak tanımlanabilir.
Gündelik yaşam içerisinde her bireyin…
Günlük yaşam içerisinde yaşanan stres, kaos ve çeşitli olaylar nedeniyle herkes anlık olarak kaygı, korku ve endişe gibi duyguları hissedebilir. Anksiyete ya da kaygı bozukluğu olarak adlandırılan bu duygu değişimlerinin…
Obsesif kompulsif bozukluk, takıntılı düşüncelerin yani obsesyonun davranışa dönüşmesi olarak tanımlanabilecek bir anksiyete bozukluğudur. Obsesif kompulsif bozukluğun altında yatan neden tam olarak bilinmese de; genetik faktörler, çocukluk çağı travmaları, kişilik…
Sosyal fobi ya da sosyal kaygı bozukluğu, kişinin başkalarıyla etkileşime geçmesi durumunda hissettiği endişe, korku ve sıkıntı olarak tanımlanabilir. Birey, başkaları tarafından incelenmesi gibi bir durumun söz konusu olduğu sosyal…
Çiftlerin kendi başlarına çözüm bulmakta zorlandığı sorunların, içerisinden çıkamadığı kısır döngülerin veya iletişim problemlerinin bir uzman desteği alınarak ortaya çıkarılıp anlamlandırılması, yorumlanması ve dönüştürülmesi süreci, çift terapisi olarak adlandırılır. Her…
Korku nöbeti olarak da tanımlanabilen panik atak, gerçekte hiçbir tehlike bulunmamasına karşın kişinin kendini tehlikeli bir durum içerisinde hissetmesine, bunun sonucunda heyecanla tepki verip korku hissetmesine neden olan psikolojik bir…